BAYBARS // Générateur de Programmes

Profil physique

// Étape 1 sur 4 — qui es-tu ?

Nom

Sexe

Âge

Poids (kg)

Taille (cm)

Niveau d'activité

Objectif & entraînement

// Étape 2 sur 4 — que veux-tu ?

Objectif

Niveau

Fréquence (/semaine)

Matériel

Argumentaire

// Étape 3 sur 4 — 3 questions, min 150 caractères chacune

Pourquoi cet objectif ? Qu'est-ce qui te motive vraiment ?

0 / 150

Qu'est-ce qui t'a fait lâcher les fois d'avant ?

0 / 150

Qu'est-ce que tu es prêt à changer pour l'atteindre ?

0 / 150

// Remplis les 3 argumentaires pour débloquer la génération

Profil

Entraînement

Nutrition

◇ Check-up post-séance ▼

// Renseigne ton ressenti après la séance. Données stockées sur Supabase (chiffrées au repos et en transit).

Séance faite ?

Oui

Partielle

Non

Charges utilisées (par exo principal)

Ressenti d'effort

5

1 · Facile5 · Modéré10 · Max

Comprends-tu ce que tu as fait aujourd'hui ?

Oui

Plus ou moins

Non

Historique des check-ups

Évolution de l'effort